در اين دوره آموختم تا الان چقدر با خودم نامهربان بودم و چطور ميتونم از اين به بعد رابطه صحيحي با خودم برقرار كنم . در چه شرايطي خودم را نديدم و چطور ميتونم اين ارتباط را ترميم كنم . براي داشتن ارتباط صحيح و دوستانه با ديگران ضروري است اول ارتباط مون را با خودمون برقرار كنيم ، مسير عشق و ارتباط با ديگران ابتدا از عشق به خود آغاز ميشه . و اينكه چطور سيستم مغز بر اساس عادات عمل ميكنه و چطونه ميتونيم عادات جديد و صحيح را جايگزين عادات قديم كنيم. در مجموع به عنوان يك دوست اين دوره را به شما پيشنهاد ميدهم.