نظر من درباره دوره افزایش کیفیت زندگی این است که دوره‌ای بسیار مفید و کاربردی بود. به‌ویژه بخش‌های مربوط به تنفس، کنترل استرس و مدیریت اضطراب برای من ارزشمند و قابل استفاده بودند. معتقدم اگر تمرین‌ها به‌موقع، صحیح و به‌صورت مداوم انجام شوند، تأثیر بسیار مثبتی بر کیفیت زندگی خواهند داشت. در این مسیر، استمرار و پیوستگی نقش بسیار مهمی دارد. یکی از نکات ارزشمند این دوره، یادگیری درک احساسات بود؛ اینکه چگونه احساسات خود را بهتر بشناسیم، آن‌ها را درک کنیم و آگاهانه‌تر با آن‌ها مواجه شویم. این آگاهی می‌تواند تأثیر قابل توجهی در آرامش و رشد فردی داشته باشد.

تو این دوره احساساتم رو شناختم و یاد گرفتم چطور آنها را کنترل کنم مطالب خیلی کاربردی بود تمرینات و آموزشهای لیلا جان عالی بود دوست دارم همه اطرافیانم از این دوره ها بهره ببرند و اونو به همه پیشنهاد میدم

من در تمامی دوره ها و بخصوص دوره افزایش کیفیت زندگی با احساسات خودم و دیگری خیلی نزدیکتر شدم. چیزی که در زندگی من را به آرامش و صبوری بیشتر دعوت کرد و درک احساساتم رو هم برای خودم و هم برای عزیزانم بسیار بالا برد. کلاسهای لیلای عزیز یکی از بهترین کادوهای زندگی من به خودم بود و با تمام وجود آرزو میکنم تمامی هم وطن های ما این کادو تغییر رو در جهت بهبود زندگی به خودشون بدهند. ممنون از همه مهر و محبت و تجربه هاتون لیلای نازنین.

دوره‌ی افزایش کیفیت زندگی، بسیار اثربخش و مفید بود و به ما کمک کرد تا در برخورد صحیح با احساسات خود و دیگران توانمندتر شویم. این دوره نقش مهمی در درک عمیق‌تر احساسات و شناخت بهتر خود و اطرافیان داشت. این توانایی نه‌تنها موجب افزایش خودآگاهی و بهبود روابط می‌شود، بلکه ابزاری مؤثر در پیشگیری از ایجاد نگرانی و اضطراب در ارتباطات و زندگی روزمره به شمار می‌آید. همچنین در این دوره، تنفس صحیح را آموختیم که تأثیرات سودمندی بر حفظ سلامت جسم و روان دارد.

باسلام وتشکر از لیلا جان مندر این دوره با احساسات خودم واطرافیانم همراه شدم وهمدلی باخودودیگران را آموختم که تاثیر مثبتی در روابطم داشت.وهمینطور تکنیک صحیح تنفس به آرام سازی من در تنش‌های روزمره خیلی کمک کرد