تو این دوره احساساتم رو شناختم و یاد گرفتم چطور آنها را کنترل کنم مطالب خیلی کاربردی بود تمرینات و آموزشهای لیلا جان عالی بود دوست دارم همه اطرافیانم از این دوره ها بهره ببرند و اونو به همه پیشنهاد میدم

من در تمامی دوره ها و بخصوص دوره افزایش کیفیت زندگی با احساسات خودم و دیگری خیلی نزدیکتر شدم. چیزی که در زندگی من را به آرامش و صبوری بیشتر دعوت کرد و درک احساساتم رو هم برای خودم و هم برای عزیزانم بسیار بالا برد. کلاسهای لیلای عزیز یکی از بهترین کادوهای زندگی من به خودم بود و با تمام وجود آرزو میکنم تمامی هم وطن های ما این کادو تغییر رو در جهت بهبود زندگی به خودشون بدهند. ممنون از همه مهر و محبت و تجربه هاتون لیلای نازنین.

دوره‌ی افزایش کیفیت زندگی، بسیار اثربخش و مفید بود و به ما کمک کرد تا در برخورد صحیح با احساسات خود و دیگران توانمندتر شویم. این دوره نقش مهمی در درک عمیق‌تر احساسات و شناخت بهتر خود و اطرافیان داشت. این توانایی نه‌تنها موجب افزایش خودآگاهی و بهبود روابط می‌شود، بلکه ابزاری مؤثر در پیشگیری از ایجاد نگرانی و اضطراب در ارتباطات و زندگی روزمره به شمار می‌آید. همچنین در این دوره، تنفس صحیح را آموختیم که تأثیرات سودمندی بر حفظ سلامت جسم و روان دارد.

باسلام وتشکر از لیلا جان مندر این دوره با احساسات خودم واطرافیانم همراه شدم وهمدلی باخودودیگران را آموختم که تاثیر مثبتی در روابطم داشت.وهمینطور تکنیک صحیح تنفس به آرام سازی من در تنش‌های روزمره خیلی کمک کرد

با درود … اين دوره يكي از ارزشمند ترين و پركاربردترين دوره ها در زندگي من بود من در اين دوره ياد گرفتم كه ما به عنوان إنسان داري احساسات گوناگوني هستيم كه گاهي اين احساسات خوشايند هستند و گاهي ناخوشايند و ما بايد بدانيم كه داشتن هر گونه احساس كاملا طبيعي هست و براي همه اتفاق مي افتد بنابراين نبايد خود را سرزنش بكنيم فقط بايد بگيريم كه احساسات خود را بشناسيم ، انها را بيان بكنيم ، در پديرش احساسات خود باشيم و به نحوه صحيح از ان عبور كنيم . يكي از مهمترين مطالب اين دوره كه به بهتر شدن روابط خانوادگي ، اجتماعي و دوستانه من بسيار كمك كرد يادگيري درك احساس و همدلي كردن با خود و ديگران ، گوش شنوا بودن بدون هيچ گونه قضاوتي و نحوه يادگيري تنفس صحيح در زمان مناسب ( براي كنترل صحيح احساسات) بوده است . با تشكر از ليلا جان كه در اين مسير همواره حامي و همراه ما بودند .